（2020年3月17日 更新）
嫌な事が起こった時、イライラした時、上手くいかない時、落ち込んだ時…
ついマイナス思考になり、それにつられて「ネガティブ」な言葉ばかりが漏れてしまいがち。
「言霊」という言葉があります。皆さんも耳にした事はありますよね？
言霊とは、口に出した言葉に魂が宿り、その言葉は現実に何かしら影響を与えるというものです。
簡単にいうと、良い言葉を発すれば良いことが起き、悪い言葉を発すれば悪い事が起きるという事です。
こう聞くと「え？何かの宗教？」「そんなスピリチュアル的な話は信じれない」など思う方もみえるでしょう。
私自身は「信じてる」というより「言霊をフル活用している」状態です。
では、どんな「言葉」を意識しているか３つご紹介したいと思います。
目次
感謝の気持ちを言葉にする
- 「ありがとう」
- 「感謝します」
- 「おかげさまです」
感謝の言葉はとても大切です。
当たり前の日常に、つい忘れがちな「感謝」の気持ち。
例えば両親に怒られた時、職場で怒られた時、学校の先生に注意された時…どんなに厳しい言葉を言われたとしても、イライラするのではなく「自分を思って言ってくれた」と捉え、感謝の言葉を口にしましょう！
また、一日を無事に過ごすという事は決して当たり前ではありません。
一日の終わりには「今日も一日ありがとうございました」と感謝をしましょう！
夢や目標を言葉にする
将来叶えたい夢や、自分はこうなりたいという目標は、心に秘めているだけでなく、積極的に口に出しましょう！
「私は芸能人になりたい」
「５㎏痩せたい」
「仕事で独立したい」
など明確な夢や目標がある方、ここで気をつけたいポイントがあります。
それは「〇〇になりたい」「〇〇したい」ではなく、「〇〇になる」「〇〇する」と言い切ってしまう事です！
とにかく言い切りましょう！
心から強く思い、さらに口に出す事で実現します！
自己肯定する言葉を言う
子育て中のママさんは育児、さらに家事に追われ、ついイライラして子どもを叱ってしまう経験はありますか？
自己嫌悪に陥り「こんなママでごめんね…」
ビジネスマンの方は仕事で失敗し、上司に叱られ落ち込み、「何でこんなに自分はできないんだろう…」
など色々な場面で自分を責めてしまう事はありませんか？
私も多々ありました。
「どうせ私なんて…」と考えてしまうと気分が落ち込むだけでなく、表情までもが不幸そうにみえてしまう事があります。
ダメな所は改善する努力をして、「私はこれでいいんだ！」「これも私なんだ！」と自分を認め、自己否定をしない事です。
どんな自分も「受け入れてあげる」を意識してみて下さい！
まとめ
日頃何気なく簡単に発する言葉ですが、それぞれの言葉には魂がこもっている事を頭に入れ、「言葉選び」をしてみましょう。
例えどんなに落ち込んでいようと、本当にどん底だろうと、空元気でもポジティブ発言をする事で、少しずつ気分が変わります！
もしネガティブ発言をしてしまった時でも大丈夫です。
そんな時は「あ、違う」と気づき、その後にポジティブな言葉に言い換えて締めくくれば良いのです！
人前で言わなくても、一人の空間で言葉にすればOK。
私はお風呂やトイレ、車の中など、気が付いた時につぶやきまくっています♪
誰かに聞かれる事もなく、気にせず言い放題☆
「言霊」を活用するだけで、自分自身はもちろん、周囲にも幸運をもたらすのではないかと思います。
一気に言葉を変えるのはなかなか難しいです。
毎日一つでも良いので、徐々に言葉を変えてみませんか？
発する「言葉」を意識して、より良い人生を送れるようにしましょう！
