（2020年4月23日 更新）
皆さんこんにちは★
今回は、現在世界的に蔓延しているコロナウイルスにより、世界に並んで日本も例外なく緊急事態宣言が発令されました。
それにより、学生であれば休校、社会人であれば休業やテレワーク、主婦（夫）であればランチなど、普段外出している時間も今は家で過ごしていることでしょう。
コロナウイルスに感染しないため、外出を控え感染のリスクを低くすることはとても大切です。国民の全員が意識しないと到底収束することは難しいでしょう。
緊急事態宣言が解除されるのは今現在で5月6日とされていますが、実際はもっと長引くことが予想されます。
下手すると今年いっぱいはこの状況が続くのではないか・・・ともいわれています。
どんなに厳しい状況になっても、耐え抜くことしか今はできません。
ウイルスの影響で、感染していなくとも死亡率はどんどん上がっています。メディアで報道されるものニュースも毎日コロナウイルスでの感染者と死亡者の数字、そして夫が妻を・・・有名人がコロナで・・・こんな状況の中でストレスが無い！なんて難しいですよね。
それでも、私たちは生きていかなくてはいけません。
そんな中で今日は、皆さんがこの自粛中でも何か楽しめるきっかけとなるものを紹介出来たらと思います。
どんな状況でも楽しんだもん勝ちです！！家で出来ることを共有します★
目次
家の中でどう過ごす・・・自粛時を充実させる方法
どう過ごせば充実できるのか・・・皆さんにアンケートを取り上位3位に入ったものを発表します。
マイナスなことだらけで、無気力になりがちですがこれを見て、試してみると充実した貴重な時間となるかもしれません(^^)/
インドアで何する？おすすめインドアライフ３選
【１】資格講座の受講
『何かの資格を取りたいけど忙しくて取れなかった』『取得よりも優先させたいことがあった』や『仕事上で直接関係ない』などの理由で、興味がある程度でほったらかしにしているなどの経験などありませんか？
こういう時だからこそ、集中できる環境で資格の取得を目指す人が増えています。
ユーキャンの資格講座なら、１５０種類以上の資格があり、通信で受けられるものも多いです。
今まで資格を考えていなかった人も、資格選びから始めてみてはいかがでしょうか。気になる講座をチェックして、調べてみるのも面白いですよ。
この自粛期間が明けるまでに、更なるスキルアップすることができるのでおすすめです★
ユーキャンのような資格以外にもネット上で受講できる健康セミナーなど沢山の講座であふれているのでこの機会に試してみるのも充実させるポイントです！
他にも、手に職をつけるに持ってこい！の仕事があります！
それは「介護」です★この際、資格を取得してみるのも良いかもしれませんね！
【２】映画やドラマの一気見★
アンケートの中でも多かったのが特にこれです。
普段忙しく中々見ることができなかったドラマや映画を一気に見ることが出来ます。
「一気見」初心者の方に、私のおすすめの映画やドラマの選び方をお伝えしたいと思います。
- 好きなジャンルで絞る
- 好きな俳優で検索して観る
- 友達や知り合いにおすすめを聞いてみる
月額1,000円程度払えば、数多くのドラマや映画を視聴することができるので、おすすめです。
ドラマだとシリーズのものをおすすめします。普段は先が気になったまま・・・などもありますがこの機会にちょっとした時間の使い方を贅沢にしてみましょう。
【３】ボイストレーニング
ボイストレーニングといっても、要は１人カラオケです。(笑)
好きな歌手の歌を・・・聴くのもいいですが、私は唄うことをおすすめします。
気分が明るくなりますし、科学的にも証明されていますが、唄をうたうとストレス発散になります。
発声することはとても大事なので、家に長い期間いる場合は口数も減るので、カラオケタイムをつくるといいですね。
但し、近所迷惑にならない時間帯や音量にしておかないとトラブルの原因になるので配慮が必要です。
まとめ
いかがでしょうか。
あ！これいいなとおもったものはとにかく実践してみてください。
人間は動物なので何かをしないとストレスが溜まります。
もちろん、安静にすることもありますが基本的には何かをしていること自体がストレス発散となるのです。
ピンチをチャンスにするために、せっかくできた隙間時間をマイナスではなくできるだけプラスに捉え、少しでも充実度の高い期間としてください。
他にもおすすめの映画やドラマなども紹介していけたらいいなと思います。
それではまた別の記事でお会いしましょう(^^)/
