「キラキラした女性になりたい！」【自分磨きメソッド】外見編・内面編

「社会人としての生活にだいぶ慣れてきて、心に余裕も出てきた」
「空いた時間で自分磨きをしたい」
仕事にある程度余裕を持って取り組めるようになると、自分のことを振り返る余裕ができます。
時間の使い方も上手になり「何か自分磨きをしたい」と思う人も多いことでしょう。
自分磨きで外見や内面を磨くことで、仕事でもプライベートでもよりキラキラした素敵な女性になれます。

そこで今回は、自分磨きの方法についてご紹介します！

自分磨きとは？

自分磨きとは、外見や内面を磨いてよりキラキラした自分にアップデートすることを指します。
なりたい自分、理想の自分に近づくためのさまざまな取り組みすべてが自分磨きです。

どんなことでも継続することはその人の強みになりますし、スキルアップにつながることも多く、好きが高じて仕事につながることもあります。
自分の好きなことを見つけてそれを磨いていきましょう。

自分磨きをするメリットと注意点

自分磨きをして外見や内面を磨いていくと自分に自信がついてきます。
自信がもてるようになると、仕事にポジティブに向き合うことができるようになり、自分の意見もはっきり言えるようになります。
周りからの評価も上がるでしょう。

自分磨きをして自信を持つことは自己肯定感をあげることでもあります。
自己肯定感が高い人は仕事でもプライベートでもイキイキと活動できるようになり、ストレスも溜まりづらくなります。
このように、自分磨きをするメリットはたくさんあります。

一方で、注意点もあります。
SNSなどで目にする素敵な女性に憧れて自分磨きを始めると、苦しくなってしまうこともあります。
SNSにアップされるのは素敵な部分、キラキラした部分を切り取ったものであることを忘れずに。
気にしすぎないようにしましょう。

自分自身も、自分磨きがSNSにアップすることが目的になってしまっていないか注意しましょう。
モチベーションを上げるためにSNSを使うならよいツールになりますが「人に見せたい」という気持ちが大きくなると苦しくもなります。
ほどほどに楽しめる範囲で自分磨きを行いましょう。
「自分に合わない」と思ったら途中でやめる気軽さも持ち合わせておきましょう。

外見を磨くメソッド

自分磨き、外見編は以下のようなものがあります。

体づくり

運動やエクササイズを習慣化し、引き締まった健康的な体を作りましょう。
食事制限をしてダイエットをするより運動をしてメリハリのある体を目指しましょう。
若いうちから体づくりを継続しておくと、年齢を重ねても体力が持続しメリハリのある体を維持できます。

ネイル・ヘア・ファッション・メイク研究

外見を磨くためには、ネイルやヘアスタイル、ファッション、メイクなどの研究をしましょう。
流行を追うより自分に合ったものを探し出すといいでしょう。
自分の顔の形や体型、肌の色に合ったものを探し出してオシャレを楽しみましょう。

姿勢良く過ごす

姿勢を良くすることは、無料で今すぐ外面を輝かせてくれるものです。
姿勢がいいだけで明るくポジティブな印象になりますし、仕事に対してやる気があるようにも見えます。
今すぐに実践しましょう。

内面を磨くメソッド

内面編は以下のようなものがあります。

資格や語学の勉強

仕事で活かせる資格を取得をすれば、給与アップや昇進につながります。
アロマやお茶など趣味の資格取得を目指すのも楽しく勉強ができてオススメです。
趣味が高じて副業にデキる可能性もあります。

映画を字幕なしで見るために語学の勉強をするのも定番。
「海外旅行に行きたい」と思っている人は、訪れたい国の言語の勉強を始めるだけでも旅の楽しみがスタートします。

習い事をする

料理やピアノ、ダンス、スポーツなどの習い事もオススメです。
子供の頃に習っていたものを再び始めてもいいでしょう。
興味のある教室に見学に行き、自分にあった習い事を始めてみましょう。

よい食生活を心がける

栄養バランスのとれた食事を心がけることで肌ツヤがよくなり、体力もつき心のエネルギーも充足します。
食事はすべての基本です。
食生活の結果は半年後の体に表れます。
半年後の自分を健康的にしてあげるために、今始めましょう。

経験と体験を大切にする

さまざまな体験をして新しい世界に触れることは最高の自分磨きです。
演劇や美術、音楽など芸術に触れることもよい経験になります。
内面から出てくる人間としての成熟をそなえられるようになるので、いろいろなことを体験、経験しましょう。

マナーや教養を身につける

テーブルマナーや冠婚葬祭のマナー、一般教養など、社会で生きていく中で大切なことは早いうちに学んでおく方がいいでしょう。
マナーと教養を備えた人になりましょう。

読書をする

本から得られる知識や教養は多くあります。
好きな作家を見つけてその作家の小説を読破したり、教養を高める本に触れましょう。
SNSだけでは出会えない世界に会いに行きましょう。

自分磨きを続けるコツ

「自分磨きを始めても続かない・・・」
そう悩んでいる人は、手帳の活用をオススメします。
手帳の月間カレンダーなどを活用し、自分磨きができた日にチェックをしていくとどのくらいの頻度で実行できているか一目瞭然になります。
毎日の習慣にしたいものなら、チェックを付けることがひとつのモチベーションにもなります。
ぜひ実践してみましょう。