社会人の健康管理は自分自身！ストレス社会に打ち勝とう！三重県四日市市・桑名市の方へおススメするオーガニック食品販売５店★

こんにちは！

社会人になってからの健康管理は難しいですね。

仕事が忙しくて、食事管理ができていない！運動ができない・・・など、こんな悩みを抱えている方も少なくないのではないでしょうか。

とはいえ、健康管理を行うのは自分自身です。もちろんパートナーがいれば、頼ることもできるかもしれません。

しかし、自分自身にしっかり知識を入れておくことが大切だと考えます。

特に、「食」は健康管理を行うにあたりとても重要なポイントです★

今回は、最近流行りのオーガニック食品についてオススメをしたいと思います。

オーガニックを選ぶと良い４つのポイント

栄養価が高い

イギリス大学のオーガニック研究で一般品の70％ほど抗酸化物質が多い事がわかりました。

そのほかビタミン、ミネラルなども比較すると高い事が分かっています。

安全性が高い

化学薬品で野菜を肥やされたり、自然に反した事は人間の体にも何かの影響があると考えられています。

化学的な要素を極力排除して作られるので、それを食べる私たちの体に安全と言えるのですね。

小さなお子さんがみえるお家では特にオーガニックの物を取り入れる方が多いですね！

おいしい

味覚は人それぞれだから100％とは言えませんが、苦手な野菜をオーガニック栽培の物にしてから子供が食べるようになったなどという声もあります。

野菜の色も濃く、鮮やかなのでより美味しく感じられるのでしょうね！

環境にやさしい

環境に優しいというのは最大のコンセプト！

大気や土壌を自然で良い状態に保つことにより食物連鎖が保たれます。

その結果、より自然に近い状態を維持することができます。

四日市・桑名のオーガニックおススメ５店舗をご紹介

オーガニックくわな

 

この投稿をInstagramで見る

 

オーガニックくわな(@organic.kuwana)がシェアした投稿 – 2017年 9月月24日午後9時04分PDT

エコショップチャイ

村田自然食品

四日市健康生活センター

 

この投稿をInstagramで見る

 

四日市健康生活センター(@1ban_genkikun)がシェアした投稿 – 2019年 8月月15日午後7時08分PDT

桑名健康生活センター

まとめ

この世の中　色々な食品がありますよね。

口に入れる物だからこそより良い物を・・と思われている方も多いと思います。

また、身体を作るのは「食」です。健康管理はまず食事から始めてみてはいかがでしょうか？？

興味がある方は近くを通った際にでも是非立ち寄ってみて下さい！